Nos cours
Aïki-Taïso
Une gymnastique issue de l’aïkido, non agressive pour le corps, praticable à tout âge.
La discipline
Mieux se connaître, à son rythme
Non agressive pour le corps, l’Aiki-taiso offre au pratiquant la possibilté de progresser à l’aide d’une méthode basée sur la répétition d’exercices simples accompagnés d’un travail fondé sur la respiration. Chaque pratiquant évolue ainsi à son propre rythme. L’Aiki-taiso peut être pratiqué à tout age, sans distinction de sexe et quelque soit son gabarit. AME-aikido propose même un cours adapté aux seniors, la seule exigence étant pour le pratiquant d’être apte à la station assise sur un tapis.
Au programme
Une méthode douce et progressive
Non agressive pour le corps
Le corps travaille sans contrainte, en douceur.
Répétition d'exercices simples
Une progression construite pas à pas.
Travail de la respiration
La respiration au cœur de la pratique.
À son propre rythme
Chacun évolue selon ses possibilités.
Pour qui ?
Pour qui ?
À tout âge
Sans distinction de sexe ni de gabarit.
Seniors
Un cours adapté existe – seule exigence : être apte à la station assise sur un tapis.
Infos pratiques
Planning
Horaires & calendrier
Le planning de la saison en cours.
Nous contacter
ame.aikido@gmail.com
06 87 54 92 39
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