AÏKI-TAÏSO

Aïki-taïso : bien-être et mouvement

L’Aïki-Taïso est une gymnastique issue de l’Aïkido qui permet non seulement la recherche d’un meilleur équilibre physique et mental mais permet aussi au pratiquant de prendre conscience de ses limites mais surtout de ses possibilités.

Non agressive pour le corps, l’Aiki-taiso offre au pratiquant la possibilté de progresser à l’aide d’une méthode basée sur la répétition d’exercices simples accompagnés d’un travail fondé sur la respiration. Chaque pratiquant évolue ainsi à son propre rythme.
L’Aiki-taiso peut être pratiqué à tout age, sans distinction de sexe et quelquesoit son gabarit. AME-aikido propose même un cours adapté aux seniors, la seule exigence étant pour le pratiquant d’être apte à la station assise sur un tapis.